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자신감이 없다고 느끼는 사람들은
대개 이렇게 말합니다.
“나는 원래 자신감이 없어.”

하지만 자세히 들여다보면
문제는 성격도, 용기도 아닙니다.

대부분은
자신감이 없는 게 아니라
자신을 믿을 만한 증거가 없는 상태입니다.

자신감은
마음속에서 갑자기 생겨나는 감정이 아닙니다.
쌓인 경험이 만들어내는 결과에 가깝습니다.

그런데 많은 사람들이
이 순서를 거꾸로 생각합니다.

자신감이 생기면 행동하겠다고 말합니다.
하지만 실제로는
행동이 먼저이고
자신감은 나중에 따라옵니다.

자신감이 없는 상태란
아직 해본 게 없다는 뜻이 아니라
해봤다는 기록이 남아 있지 않다는 뜻입니다.

시도는 했지만
끝내지 않았거나
중간에 멈췄거나
해놓고도 스스로 인정하지 않았을 가능성이 큽니다.

그래서 마음속에는
이런 생각만 남습니다.
“내가 해낼 수 있을까?”

이 질문은
불안처럼 보이지만
사실은 증거 부족에서 나옵니다.

자신감이 높은 사람들은
특별히 대단해서가 아닙니다.

이들은
자기 자신에게 보여줄 수 있는
작은 증거를 많이 가지고 있습니다.

완벽한 성공이 아니라
지켜낸 약속,
끝낸 경험,
다시 돌아온 기록들입니다.

이 증거들이 쌓이면
굳이 자신감을 느끼려고 하지 않아도
자연스럽게 행동하게 됩니다.

반대로
증거가 없는 상태에서는
아무리 긍정적인 말을 반복해도
마음이 따라오지 않습니다.

“할 수 있다”라고 말해도
속으로는 이렇게 반박합니다.
“근데 해본 적 없잖아.”

이 내적 반박이
자신감을 갉아먹습니다.

그래서 자신감을 키우고 싶다면
마음부터 바꾸려 하지 말고
증거부터 만들어야 합니다.

그 증거는
크거나 대단할 필요가 없습니다.

오히려 작을수록 좋습니다.

오늘 정한 일을 끝낸 것.
미뤄두지 않고 바로 한 것.
실패했지만 다시 시도한 것.

이런 사소한 행동 하나하나가
자기 자신에게 남기는 메시지는 분명합니다.

“나는 말만 하는 사람이 아니다.”

이 메시지가 반복되면
자신감은 설명할 필요 없이 생깁니다.

자신감이 부족하다고 느낄 때
이렇게 물어보는 게 더 정확합니다.

“나는 나를 믿을 만한 증거를
최근에 하나라도 만들었는가.”

만약 없다면
자신감을 탓할 이유는 없습니다.

지금 필요한 건
마음을 다잡는 게 아니라
행동 하나를 남기는 것입니다.

그리고 그 행동은
반드시 지킬 수 있을 만큼 작아야 합니다.

지키지 못한 약속은
증거가 아니라
불신을 남기기 때문입니다.

자신감은
타고나는 성격이 아닙니다.

지금까지의 행동이 남긴
결과의 총합입니다.

그러니
자신감이 없다고 느껴질수록
이렇게 생각해도 괜찮습니다.

“나는 부족한 게 아니라
아직 증거를 안 만들었을 뿐이다.”

오늘 하나만 만들어도
내일의 자신은
지금보다 조금 더 믿을 만해집니다.

자신감은
느끼는 게 아니라
쌓이는 것입니다.

그리고 그 시작은
아주 작고
아주 현실적인
행동 하나입니다.