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> 
 > 
 > 생산적인 하루를 만들기 위해 꼭 필요한 건 의욕도 완벽한 계획도 아닙니다.
> 오히려 그런 것들이 하루를 더 피곤하게 만드는 경우가 많습니다.
> 
> 생산적인 하루의 최소 조건은 딱 하나입니다.
> 하루가 끝났을 때 다시 시작하고 싶게 남는 상태입니다.
> 
> 많은 사람들이 생산성을
> “얼마나 많이 했는가”로 판단합니다.
> 하지만 이 기준은 하루짜리 성과는 만들 수 있어도
> 지속되는 흐름은 만들지 못합니다.
> 
> 진짜 생산적인 하루는
> 내일의 나를 덜 힘들게 만드는 하루입니다.
> 
> 첫 번째 최소 조건은
> 하루에 반드시 해야 할 일을 하나로 줄이는 것입니다.
> 
> 할 일이 많을수록
> 집중력은 분산되고
> 완료감은 사라집니다.
> 
> 반대로
> 가장 중요한 한 가지만 정해두면
> 그 하나를 끝냈다는 사실이
> 하루 전체의 만족도를 끌어올립니다.
> 
> 이때 중요한 건
> 어려운 일이 아니라
> 끝낼 수 있는 일이어야 한다는 점입니다.
> 
> 두 번째 최소 조건은
> 시작 장벽이 낮은 행동이 포함돼 있어야 한다는 것입니다.
> 
> 생산적인 하루는
> 잘한 날이 아니라
> 시작이 쉬웠던 날에서 만들어집니다.
> 
> 5분이면 시작할 수 있는 행동 하나가 있으면
> 그날은 이미 생산적으로 흐를 가능성이 생깁니다.
> 
> 시작이 어려운 하루는
> 아무리 시간이 많아도 비생산적으로 끝납니다.
> 
> 세 번째 최소 조건은
> 에너지를 전부 쓰지 않는 것입니다.
> 
> 생산적인 하루는
> 탈진한 하루가 아닙니다.
> 
> 하루를 다 써버리면
> 다음 날은 자동으로 무너집니다.
> 
> 조금 여유를 남긴 상태로 끝나는 하루가
> 다음 날의 생산성을 보장합니다.
> 
> 네 번째 최소 조건은
> 완료의 기준이 명확해야 한다는 점입니다.
> 
> “열심히 했다”는 기준은 모호합니다.
> 반면
> “여기까지 하면 끝”이라는 선이 있으면
> 뇌는 그 일을 하나의 성공으로 처리합니다.
> 
> 이 완료감이 쌓여야
> 다음 날도 다시 앉을 수 있습니다.
> 
> 다섯 번째 최소 조건은
> 하루를 평가하지 않는 태도입니다.
> 
> 잘했는지 못했는지를 따지기 시작하면
> 하루는 금세 부담이 됩니다.
> 
> 생산적인 하루는
> 판단의 대상이 아니라
> 지나가는 과정입니다.
> 
> 오늘 한 걸로 충분했는지 묻기보다
> 오늘 다시 시작할 수 있었는지를 보는 편이 낫습니다.
> 
> 결국 생산적인 하루의 최소 조건은
> 많이 해내는 것이 아닙니다.
> 
> 끊기지 않는 하루를 만드는 것입니다.
> 
> 하루에 하나라도 끝내고
> 에너지를 조금 남기고
> 내일 다시 할 수 있는 상태로 끝났다면
> 그 하루는 이미 충분히 생산적입니다.
> 
> 생산성은
> 속도의 문제가 아니라
> 연결의 문제입니다.
> 
> 오늘이 내일로 자연스럽게 이어진다면
> 그 하루는 결과를 만들 준비가 된 하루입니다.
 > 
 >

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